Depressziós lesz a városban!?

Hiába egészséges a testünk, ha mentálisan nem érezzük jól magunkat, hiszen a személyes jóllétünkhöz mindkettőre szükség van. De vajon mi köze van ehhez annak, hogy hol éljük a mindennapjainkat? Mutatjuk!

Soha nem volt ilyen magas a különböző mentális betegségek előfordulása mint napjainkban: olyannyira, hogy a tíz leggyakoribb egészségromlást okozó tényező között szerepelnek. Egy 2021-es felmérés szerint a világ népességének 13,9%-a tapasztalt már mentális zavarokat, és a fogyatékossággal élők teljes számának 17,2%-a is ezeknek köszönhető. A különböző zavarok közül pedig a szorongás és a depresszió fordul elő a leggyakrabban.

Vidéki élet vs. depressziós városi zsúfoltság

A kényelem és a jobb lehetőségek egyre több és több embert csábítanak a városokba: jelenleg a Föld lakosságának fele, azaz 4 milliárd ember él városi környezetben, ez a szám 2050-re pedig a 70%-ot is elérheti. A városi élet adta előnyök mellett sajnos egy elkeserítő ténnyel is szembe kell néznünk, miszerint a városlakók esetében a vidéken élő személyekhez képest 40%-kal magasabb a depresszió, több mint 20%-kal a szorongás kockázata, a skizofréniának pedig a duplája.

De mi okozza mindezt?

Az okok között szerepelnek egyrészt a már korábban is fennálló vagy a szociális tényezők, mint például a szegénység vagy a munkanélküliség, családi problémák vagy a személyes válság. Ezeken kívül azonban a környezeti tényezők is igen jelentősen befolyásolhatják az embereket.

Nem mindegy, milyen környezetben élünk Fotó: Canva

Amellett, hogy a városi élet nyüzsgése, a magasabb népsűrűség, a programok sokaságának számos előnye is van, ugyanezen faktorok negatívan is hathatnak a mentális egészségünkre. A zaj, a légszennyezés, a közlekedési stressz, a tömeg, a felgyorsult tempó és a folyamatos ingeráradat igen megterhelő lehet a pszichénk számára. Ráadásul a rengeteg idegen ember ellenére rendkívül magányosnak és elszigeteltnek érezhetjük magunkat, ami további terhet ró az egészségünkre.

Festői tájakon

Az nem kérdés, hogy egy vadregényes erdő, egy szép tengerpart vagy egy csodálatos panoráma miért van gyógyító hatással a lelkünkre, ám egy angol kutatásból az is kiderült, hogy egyáltalán nem mindegy, milyen épületek vesznek minket körül a lakóhelyünkön még akkor is, ha elegendő növényzet és zöld terület található körülöttünk.

Egy szép város is lehet festői táj Fotó: Canva

Az úgynevezett „festői tájakon“ élő emberek jobb egészségi állapotokról számoltak be, mint azok, akik nem ilyen helyen élnek. És bár általában a lenyűgöző természeti adottságokat szoktuk festőinek titulálni, ebbe a kategóriába tartoznak azok az elővárosi és városi környezetek is, amelyek szép épületekkel és jól tervezett környékkel bírnak.

Negatív toronyházak

Nemcsak az elhanyagolt, romos épületek és környezet hathatnak negatívan a mentális állapotunkra, hanem az olyan „természetellenes“ építmények is, mint például a toronyházak. Esetükben bár a kilátás valóban csodálatos lehet a felsőbb szintekről, mégis olyan mentális problémákat tapasztaltak, mint a megnövekedett bűnözés, öngyilkosság vagy viselkedési problémák.

Kiemelt kép: Canva

Írja meg Facebook oldalunkra, hogy mit gondol erről a témakörről!

https://www.facebook.com/greenponthu/