Júliusi kihívás: egy hetes digitális detox indul

A Kék Pont Alapítvány idén először szervezi meg az egyhetesre tervezett Kikapcsolódást, ami a Száraz Novemberhez és a Tépőzárhoz hasonló öngondoskodó program.

Július 1. és 7. között arra hívják a vállalkozó kedvűeket, hogy mondjanak le a képernyőkről, amennyire csak tudnak, tegyék le az okostelefont, kapcsolják ki a tévét, és a munkahelyi teendőkön kívül ne használják a számítógépüket.

Honlapjukon azt írják: a kikapcsolódás egy mértékletességet erősítő öngondozó program, amivel csökkenteni tudjuk az okostelefon vagy a számítógép előtt töltött időd mennyiségét.

Tartson ki hét napig

Dávid Ferenc, a Kék Pont Innovációs Munkacsoportjának vezetője a Qubit podcast adásában arról beszélt, a program nem arról szól, hogy egy hétig teljesen képernyőmentesen kell élni, hanem arról, hogy a résztvevők ebben az egy hétben a munkán és az „életben maradási funkciókon” kívül semmi másra nem használják a mobiljukat, számítógépüket és tévéjüket.

Mindezzel mi magunk felmérhetjük, mennyire függünk a mindennapokban a közösségi médiától és a képernyőktől.

Digitális aszkétizmust tehát nem vár el a program, önreflexiót viszont annál inkább. Egy hét alatt fel lehet ismerni, ha valakinek problémája van a digitális tértől való elszakadással, ám az első pár nap mindenkinek nehéz lehet. A modern, 21. századi embernek ugyanis szinte a kezéhez nőtt a telefonja, és a gyerekekre is igaz.

„Úgy adtuk a gyerekek kezébe az okostelefont, hogy egyébként mi, felnőttek teljesen elvéreztünk rajta. Semmilyen adekvát módon nem tudtunk gátat szabni a használatának, és ezt a kezükbe adtuk” – mondja Dávid Ferenc a poodcastban, ami itt érhető el.

Az akció részletei itt olvashatók: kikapcsoltam.hu

A Green.hu-n is foglalkoztunk már a digitális detox témával, alábbi cikkünkben megdöbbentő statisztikákat és képernyő-megvonási praktikákat is talál:

https://green.hu/cikkek/digitalis-detox-szabaduljon-kepernyok-vilagabol/

Írja meg Facebook oldalunkra, hogy mit gondol erről a témakörről!

https://www.facebook.com/greenponthu/