Tavaszi fasting – jót tesz nekünk a rapid, 48 órás böjt?

    A böjt, vagyis a fasting, manapság igazi divattrend lett a tudatos életmódot követők körében, főleg tavasszal, a megújulás, megtisztulás jegyében.  A módszer lényege egyszerű: bizonyos időszakokra teljesen mellőzzük az étkezést,…

    Tavaszi tisztítókúra: legyen ellenállóbb! Íme 5 tipp

    A tavaszi jó idő érkezése mindig megújulást hoz, nemcsak a természetben, hanem az emberi szervezetben is. A hosszú téli hónapok után, amikor a testünk gyakran nehezebb ételekkel és kevesebb mozgással…

    Tavaszi böjt: kezdje el a megújulást mielőbb!

    A böjt időpontja nem véletlen: a tavasz a természet újjászületésének időszaka, és mi magunk is megélhetjük ezt a megújulást. Méghozzá testileg és lelkileg egyaránt.