A hétvégi wellness művészete – 5 tipp, hogy a pihenés valóban feltöltő legyen

    A magyarok számára a hosszú hétvégék igazi mentőövnek számítanak az őszi hajrában. Amikor október vége felé beköszönt a borongósabb idő, sokan vágynak egy kis melegre, gőzre, vízre és csendre –…

    Életmódváltás középkorú nőként – indul egy igazi kihívás!

    Az életmódváltás (leánykori nevén fogyókúra) mindig nehéz, hát még negyvenhat éves, középkorú anyukaként, bevett (rossz) szokásokkal.  Próbáltam sokszor, olykor sikeresen, de mindig visszacsúsztam a kényelembe. Most viszont azt határoztam el,…

    Az élet tudománya – az ajuvéda életmód alapjai Kőváry Anettel

    Az ajurvéda több mint 5000 éves indiai gyógyászati és életmódrendszer. Alapfilozófiája, hogy az ember teste, lelke és szelleme szoros egységet alkot. Az ajurvéda tükörforításban azt jelenti: az élet tudománya. Lényege…