Tavaszi fasting – jót tesz nekünk a rapid, 48 órás böjt?

    A böjt, vagyis a fasting, manapság igazi divattrend lett a tudatos életmódot követők körében,…

    Mire (nem) jó az időszakos böjt?

    Az időszakos böjt, vagy ahogyan sokan ismerik, az IF (intermittent fasting) nem egy újkeletű…