Áttörés – egyre kevesebb a cukor az üdítőitalokban

    Ha visszapörgetjük az időt egy évtizeddel ezelőttre, azt látnánk, hogy a boltok polcain sorakozó üdítők jelentős része tele van cukorral. Az üdítőitalok fogyasztása sokaknál napi rutinná vált, miközben a hozzáadott…

    Mire (nem) jó az időszakos böjt?

    Az időszakos böjt, vagy ahogyan sokan ismerik, az IF (intermittent fasting) nem egy újkeletű divathóbort, hanem egy olyan életmód, ami többek között a testtömegcsökkentés és bizonyos krónikus betegségek kezelésére irányul.…

    Itt a tavaszi fáradtság – így enyhíthet rajta!

    Tavaszi fáradtság gyötri? Ebből az írásból kiderül, hogy mi okozhatja, illetve szakértők mutatják meg, hogy hogyan enyhíthetünk rajta, ha minket is kínoz ez a gyakori, letaglózó érzés.