A mentális egészség titka 45 év felett: gyümölcs, zöldség és szauna

    A testi-lelki egészség és a kettő kapcsolata is régóta a tudományos kutatások középpontjában áll, sokan sokfélét állítottak már arról, mi a biztos egészség, boldogság titka. Most egy 11 éves ausztrál…

    Az őszi erdő jót tesz a mentális egészségnek

    Az őszi erdőben nem csak a látvány szép: a természetes környezetben töltött idő bizonyítottan összefügg azzal, ahogyan a szervezetünk a stresszre reagál, és hatással lehet a hangulatunkra, valamint a figyelmünk…

    Depressziós lesz a városban!?

    Lehet, hogy a lakóhelyünk miatt vannak mentális problémáink? Cikkünkből kiderül!