Van edzés a pilatesen túl is – 3 új mozgásforma a test és az elme tornáztatására

    A pilates az elmúlt évtizedekben igazi divathullámot indított el a fitnesz világában. Hírességek, influencerek és városi edzőtermek látogatói esküsznek erre az edzésformára: a lassú, kontrollált mozdulatok, a core-izmok erősítése és…

    Reformer pilates – 5 meglepő dolog a legújabb edzési őrületről

    Egyre több helyen bukkannak fel a fura asztalszerű csúszkáló edzőgépek – a reformer pilates Magyarországra is betört, még ha sokan csak ismerkednek vele, vagy épp tartanak tőle. De mi is…