Közösségi edzés: társaságban 30 százalékkal jobban megy a sport

Ki ne ismerné a fogadalmak utáni hirtelen lelkesedést, majd az után a motiváció csökkenését,…

5+1 remek szabadtéri sport tavasszal

Az év legszebb időszakában vétek lenne a szobában ücsörögni. Mozduljunk hát ki, és sportoljunk a szabadban!

Télen se tegye a szekrény mélyére a futócipőt!

Nem kell megvárnia a tavaszt a futással, ugyanis néhány szabály betartásával hidegben is örömmel biztonságosan művelhető ez a sport.