Közösségi edzés: társaságban 30 százalékkal jobban megy a sport

    Ki ne ismerné a fogadalmak utáni hirtelen lelkesedést, majd az után a motiváció csökkenését,…

    5+1 remek szabadtéri sport tavasszal

    Az év legszebb időszakában vétek lenne a szobában ücsörögni. Mozduljunk hát ki, és sportoljunk a szabadban!

    Télen se tegye a szekrény mélyére a futócipőt!

    Nem kell megvárnia a tavaszt a futással, ugyanis néhány szabály betartásával hidegben is örömmel biztonságosan művelhető ez a sport.