Cékla: az igazi szuperélelmiszer

    Cékla az a hazai gyökérzöldség, amely kipréselve könnyedén kenterbe veri a méregdrága import táplálékkiegészítőket. Felejtsük el a megszokott vasárnapi savanyúságot, és fedezzük fel ezt a filléres, vérnyomáscsökkentő csodaszert.

    Arónia, avagy a fekete berkenye: miért lett a szupergyümölcsök királya?

    Ha még nem hallotta az arónia, avagy a fekete berkenye nevét, akkor jegyezze meg! Tudományos kutatások támasztják alá azt, amit az észak-amerikai őslakosok évszázadokkal ezelőtt tudtak. Az arónia antioxidáns kapacitása…

    Nincsenek szuperélelmiszerek – csak étkezzünk színesen!

    Tudományos értelemben nincs olyan, hogy szuperélelmiszer, ezt semmilyen tudományos vizsgálat nem támasztja alá – mondja a Semmelweis Egyetem dietetikusa. Szabó Adrienn szerint a „szupernek” kikiáltott élelmiszerek – például a chia…