A közösség ereje és a fenntartható életmód hatása- Green.hu

A közösség ereje nem csupán az egyéni célok elérésében segít, hanem a fenntarthatóságban is óriási szerepet játszik. Bár közhelynek tűnhet, hogy a közösségek megerősítik az embert, ez az állítás igaz. A közösségek célt adnak, és akár egészségünkhöz is hozzájárulnak. Ezt támasztják alá a kék zónákkal kapcsolatos kutatások is, amelyek eredményeit érdemes megtekinteni a Netflix négyrészes minisorozatában. Rengeteget tanulhatunk arról, hogy miért élnek az emberek boldog, tartalmas és jobbára egészséges öregkort ezekben a zónákban, nem csupán ötven, hanem akár hetven-nyolcvan éves kor felett is.

Közösségek és az egészséges élet

A közösség ereje, a család, a barátok lelki és fizikai támogatása és az ezekből származó célok elengedhetetlenek a hosszú, egészséges élethez. Az emberek, akik erős közösségekben élnek, gyakran boldogabbak és egészségesebbek. A kék zónák lakói például rendszeresen találkoznak barátaikkal, családtagjaikkal, és közösségi eseményeken vesznek részt. Ez a társas támogatás hozzájárul a mentális jóléthez és a stressz csökkentéséhez, ami hosszú távon javítja az életminőséget. Az egészséges életmód és a társas kapcsolatok szorosan összefonódnak, és együtt hozzák létre az optimális életkörülményeket.

Változás és fenntarthatóság, valamint a közösség ereje

Hazánkban az átlagembernek számos dolgot kellene megváltoztatnia, hogy elérje a kék zónákban tapasztalt életminőséget. Sokan úgy érzik, hogy nagyobb trauma szükséges a változáshoz, de gyakran elegendő egy inspiráló élmény vagy felismerés. Egyre több példa van arra, hogy emberek és családok kiköltöznek a természethez közelebb, és egészségesebb, kiegyensúlyozottabb életmódot folytatnak, távol a nagyvárosok nyüzsgésétől.

A nagyvárosokban élve gyakran találkozunk a fogyasztás őrületével, ami rövid távú boldogságot hoz, de hosszú távon nem elégíti ki az emberi lélek mélyebb igényeit. Az újabb és nagyobb tárgyak, mint a még nagyobb képernyős tévé vagy a kényelmesebb autó, csak átmenetileg nyújtanak elégedettséget. Az igazi boldogság és kiegyensúlyozottság eléréséhez érdemes életcélt és közösséget találni. A fenntarthatóság nem csak az ökológiai lábnyom csökkentéséről szól, hanem az életminőség javításáról is.

Az életcél és a közösség ereje – és ezek fontossága

Nem számít, hogy vallásos közösségről, hobbicsoportokról vagy másfajta közösségekről van szó, a lényeg a kapcsolatokban és a hosszú távú célokban rejlik. Ha ezek megvannak, máris közelebb kerülünk az egészségesebb életmódhoz. A közösségi kapcsolatok segítenek megtalálni az élet értelmét, ami motivációt ad a mindennapokhoz és segít abban, hogy fenntarthatóbb és kiegyensúlyozottabb életet éljünk. Az életcélok megtalálása és a közösségi kapcsolatok ápolása tehát kulcsfontosságú a hosszú távú boldogság és egészség elérésében.

Inspirációt kaphatunk a kék zónákból a közösség ereje terén is

Ahogy már korábbi cikkeinkben is említettük, a Netflix „Kék Zónák” című sorozata érdekes megközelítést ad a hosszú és egészséges élet titkairól. Ha csak egy-két apró dolgot tanulunk meg belőle, már akkor is közelebb kerülhetünk egy kiegyensúlyozottabb, egészségesebb és hosszabb élethez, amely egyúttal fenntarthatóbb is lehet. Az inspirációk és gyakorlati tanácsok segíthetnek abban, hogy saját életünkben is alkalmazzuk a kék zónák lakóinak bevált módszereit.

Példák a fenntarthatóságra törekvő közösségekről

Vegyük például az EcoVillage at Ithaca-t, ahol a szomszédok közös kertet művelnek, gyerekek játszanak a közösségi ösvényeken, és rendszeresen szerveznek közös vacsorákat. A közösség tagjai közös autómegosztó szolgáltatást is üzemeltetnek, amely biodízellel működik, így csökkentve az egyéni járműhasználatot és az ökológiai lábnyomot (Treehugger) (greenvillages.com.au).

A Dancing Rabbit Ecovillage Missouri-ban szintén nagyszerű példa. Itt a házak fenntarthatósági irányelvek alapján épülnek, közös étkezéseket tartanak, és az energiaigényüket nap-, és szélenergia segítségével fedezik (greenvillages.com.au). Ezek a közösségek nemcsak fenntarthatóak, hanem igazi példaképek is lehetnek mindannyiunk számára.

Szerencsére Magyarországon is sok a hasonló példa, de erről később, cikksorozatot tervezünk!

Összegzés
A közösség ereje és a hosszú távú célok megtalálása elengedhetetlenek a fenntartható és egészséges életmódhoz. Az életmódváltás nem mindig könnyű, de ha megtaláljuk azokat az apró változtatásokat, amelyek hosszú távon fenntarthatóak, már sokat tettünk az egészségünkért és a boldogságunkért. Ahogy a kék zónák lakói is mutatják, az erős közösségek és a céltudatos életmód kulcsfontosságúak a hosszú, egészséges és boldog élet eléréséhez. Az életmódváltás során fontos, hogy ne csak az egyéni, hanem a közösségi célokat is szem előtt tartsuk, hiszen együtt sokkal könnyebb és eredményesebb lehet az út a fenntarthatóság és az egészség felé.

A közösségek és az életcélok tehát nem csak az egyéni boldogságunkhoz, hanem a környezetünk fenntarthatóságához is hozzájárulnak. Éljünk úgy, hogy közben figyelünk egymásra és a bolygónkra is, mert együtt tényleg többre vagyunk képesek!

Írja meg Facebook oldalunkra, hogy mit gondol a „közösség ereje” témakörről!

https://www.facebook.com/greenponthu/