Egészségrombolás: íme a horkolás súlyos ára!

    Horkolás jelzi a leggyakrabban azokat a rejtett éjszakai légzési zavarokat, amelyek lassan felőrlik a szervezetünket. Több mint tízéves CPAP-használóként pontosan tudom, mekkora árat fizetünk az oxigénhiányos alvásért.

    Alvás világnap: rosszabbul alszunk, mint 100 éve

    Szakértők szerint az emberek világszerte egyre rosszabbul alszanak, hazai és nemzetközi kutatások egyaránt azt mutatják, hogy az életmód átalakulása, a stressz növekedése és az új technológiai eszközök elterjedése mind hozzájárulnak…

    A természet alszik, ön azonban csak forgolódik éjszakánként?

    Hiába hosszú és sötét az éjszaka, mégis álmatlanul forgolódik az ágyában? Mutatjuk az okokat!