Krumpli vs. édesburgonya: tényleg az utóbbi a diéták királya?

    Ha az egészséges táplálkozásról vagy a fogyásról van szó, az édesburgonya szinte minden étrendben felbukkan. Sokak szemében a hagyományos burgonya „rosszfiú”, míg édes rokona a szuperélelmiszerek közé emelkedett. De vajon…

    Életmódváltás középkorú nőként – indul egy igazi kihívás!

    Az életmódváltás (leánykori nevén fogyókúra) mindig nehéz, hát még negyvenhat éves, középkorú anyukaként, bevett (rossz) szokásokkal.  Próbáltam sokszor, olykor sikeresen, de mindig visszacsúsztam a kényelembe. Most viszont azt határoztam el,…

    Diéta, ami segít megelőzni a demenciát

    Megfelelő táplálkozással lassítható az időskori szellemi hanyatlás, a demencia – állítja a Semmelweis Egyetem szakértője. Dr. Gadó Klára, a Semmelweis Egyetem Geriátriai Klinika és Ápolástudományi Központ igazgatója szerint az időskori…