Egy csipetnyi só, vagy több?

    A boltok polcain többféle só kapható, a finomított asztali sótól a színes vagy nagyszemű fajtákig. De vajon mi a különbség köztük és melyik a legegészségesebb?

    Szezonális étkezés a tél közepén? Igen!

    Ha azt gondolnánk, hogy csak tavasztól őszig lehet könnyedén szezonálisan étkezni, tévedünk. Ugyanis a hideg évszakban is számos alapanyag áll a rendelkezésünkre.

    A tél egyik szupergyümölcse: a grapefruit

    Télen sokszor nem könnyű friss és vitamindús ételeket beilleszteni az étrendünkbe, de szerencsére a grapefruit fogyasztásával ebben az időszakban is kedvezhetünk a szervezetünknek.