Nem tud aludni? Ez lehet az alváshiány oka, mutatjuk a megoldást is

    A világ legtermészetesebb dolga, az élet nélkülözhetetlen velejárója az alvás, ekkor regenerálódik szervezetünk, feldolgozza az információkat és számos létfontosságú funkció zajlik le. Mégis egyre többen küzdenek alvási nehézségekkel: egyesen nem…

    Az élet tudománya – az ajuvéda életmód alapjai Kőváry Anettel

    Az ajurvéda több mint 5000 éves indiai gyógyászati és életmódrendszer. Alapfilozófiája, hogy az ember teste, lelke és szelleme szoros egységet alkot. Az ajurvéda tükörforításban azt jelenti: az élet tudománya. Lényege…

    A természet szeretete fontos, ha egészséges és hosszú életet szeretne

    A természet szeretete fontos, lényeges, hogy figyeljünk az olyan apró dolgokra, mint a szép égbolt vagy a madárcsicsergés. Ha ki tudunk kapcsolni egy pillanatra, az bizony nagy nyugalmat és elégedettséget…