Így kerülje el a karácsonyi gyomorégést – az orvos tanácsa a nagy lakomák előtt

    Minden harmadik ember találkozhat gyomorégéssel az ünnepi időszakban, még akkor is, ha máskor nincs ilyen panasza. Ha ugyanis későn ülünk asztalhoz, sok zsíros-olajos, fűszeres ételt, csokoládét, szaloncukrot eszünk és szénsavas…

    Egészségesebb a világosra pörkölt kávé

    A rendszeres, de mértékletes kávézás jótékony hatásait számos tudományos vizsgálat alátámasztja, köztük hazai kutatások is. Nem mindegy azonban, hogyan és milyen formában fogyasztjuk a feketét. Szabó Adrienn, a Semmelweis Egyetem…

    Téli vitaminhiány? Így hozza ki a legtöbbet a vitaminokból és nyomelemekből!

    A téli időszakban sokan kapkodnak a vitaminok és nyomelemek után, hiszen ilyenkor nagyobb szükségünk van az immunrendszer támogatására. De vajon elég csak bekapni őket? Nem egészen! A vitaminok és ásványi…