Még nincs vége az allergiának – mire figyeljünk ősszel?
A nyár elmúlt, reggelente egyre hűvösebb a levegő. Sokan ilyenkor fellélegeznek, és úgy gondolják, az allergiaszezonnak is vége. Az allergiások számára azonban az ősz újabb kihívásokat tartogat.
A parlagfű pollenje még mindig okozhat panaszokat, a nedves avar kedvez a penészgombáknak, a fűtési szezon kezdetével pedig a lakásban élő poratkák is egyre több kellemetlenséget okozhatnak. Érdemes tehát felkészülni, hiszen néhány egyszerű óvintézkedéssel sokat tehetünk a kellemetlen tünetek enyhítéséért.
A parlagfű még nem adta fel
Bár a parlagfű virágzásának csúcspontja általában augusztusra esik, az időjárás idén késleltette a szezon alakulását. A Semmelweis Egyetem friss tájékoztatója szerint a pollenterhelés csúcsa a megszokottnál később, augusztus végén és szeptember elején következett be. Október közepén a parlagfű pollenje már alacsony koncentrációban volt jelen a levegőben, az allergiás tünetek azonban továbbra is fennmaradhatnak, amíg tartósan hidegre nem fordul az idő.
Az allergiások ilyenkor is tapasztalhatnak orrfolyást, orrdugulást, tüsszögést, szemviszketést vagy égő érzést. A panaszokat könnyű összetéveszteni a megfázással, különösen akkor, ha az időjárás is változékony.
Mit tehetünk? Száraz, szeles napokon érdemes korlátozni a hosszabb szabadtéri tartózkodást, hazaérkezés után pedig célszerű arcot mosni és ruhát cserélni. A megfelelően megválasztott allergiaellenes kezelés szintén segíthet, erről szükség esetén orvossal vagy gyógyszerésszel érdemes egyeztetni.
A nedves avar és a penészgombák is okozhatnak gondot
Az őszi esők után a lehullott levelekből szinte pillanatok alatt nedves, nyirkos takaró lesz a kertekben és a parkokban. Ez a környezet kedvez a penészgombák szaporodásának, amelyek spórái a levegőbe kerülve allergiás tüneteket válthatnak ki. Az erre érzékenyeknél orrfolyás, tüsszögés és szemirritáció jelentkezhet, az asztmával élőknél pedig a légúti panaszok is felerősödhetnek.
A lombgyűjtés és a kerti munka ezért nem mindenkinek jelent kellemes őszi kikapcsolódást. Aki penészgombákra érzékeny, lehetőleg kerülje a nedves avar közvetlen bolygatását. Ha a munka elkerülhetetlen, jól illeszkedő maszk viselése és a porfelverődés mérséklése segíthet csökkenteni a spórák belégzését.
A lakásban is fontos a megfelelő szellőztetés és a túlzott nedvesség megszüntetése. A tartósan nedves falak, a páralecsapódás és a rosszul szellőző helyiségek ugyanis ideális környezetet teremthetnek a penész megjelenéséhez.
Fűtési szezon: támadnak a poratkák
Amikor bekapcsoljuk a fűtést, és egyre több időt töltünk a négy fal között, a beltéri allergének szerepe is megnőhet. A háziporban többféle anyag található, köztük elhalt hámsejtek és különféle részecskék. A poratka ezek közül főként az elhalt hámsejtekkel táplálkozik, ürüléke pedig az arra érzékenyeknél allergiás reakciót válthat ki.
A poratkák különösen kedvelik a matracokat, párnákat és ágyneműket, így a reggeli tüsszögés, az orrdugulás vagy az éjszaka erősödő légúti panaszok hátterében is állhatnak.
A megelőzés kulcsa a gyakoribb takarítás. Érdemes gyakran mosni az ágyneműt és az ágyhuzatot. A nedves portörlés, a megfelelő szellőztetés és a hálószoba pormentesen tartása szintén hasznos lehet. A poratka-allergiások számára a matracra és párnára helyezhető, allergénzáró huzat is segítséget jelenthet.
Forrás: Semmelweis Egyetem
Nyitókép: Magnific
