Van edzés a pilatesen túl is – 3 új mozgásforma a test és az elme tornáztatására

    A pilates az elmúlt évtizedekben igazi divathullámot indított el a fitnesz világában. Hírességek, influencerek…

    Edzés a mínuszokban: árt vagy használ?

    A téli mínuszokban végzett szabadtéri testedzésnek számos előnye lehet, azonban nem árt tisztában lenni az esetleges kockázatokkal sem.

    Reformer pilates – 5 meglepő dolog a legújabb edzési őrületről

    Egyre több helyen bukkannak fel a fura asztalszerű csúszkáló edzőgépek – a reformer pilates…