Káros a léböjtkúra? Akár 3 nap alatt felboríthatja a bélflóra egyensúlyát

    A léböjtkúra manapság rendkívül divatos: sokan esküsznek rá, hogy méregtelenít, segíti az emésztést és a fogyást. De egy új kutatás meglepő eredményre jutott: nemhogy használna, még árthat is az egészségünknek.…

    Mindent rosszul hittünk a húsokról? Kiderült, csirke vagy marha

    Évtizedeken át a csirkehús volt a „jófiú”, a vörös hús pedig a „rosszfiú” az egészségtudatos étrendben. Most mindez borulni látszik egy spanyol kutatás alapján. Szinte minden diétás tanács hosszú évek…

    Nincsenek szuperélelmiszerek – csak étkezzünk színesen!

    Tudományos értelemben nincs olyan, hogy szuperélelmiszer, ezt semmilyen tudományos vizsgálat nem támasztja alá – mondja a Semmelweis Egyetem dietetikusa. Szabó Adrienn szerint a „szupernek” kikiáltott élelmiszerek – például a chia…