Edzés a mínuszokban: árt vagy használ?

    A téli mínuszokban végzett szabadtéri testedzésnek számos előnye lehet, azonban nem árt tisztában lenni az esetleges kockázatokkal sem.

    Kiszárad a keze ebben a nagy hidegben?

    Száraz, repedezett, húzódó kézbőr a téli hónapokban? Akár ekcémára is utalhat!

    Reformer pilates – 5 meglepő dolog a legújabb edzési őrületről

    Egyre több helyen bukkannak fel a fura asztalszerű csúszkáló edzőgépek – a reformer pilates Magyarországra is betört, még ha sokan csak ismerkednek vele, vagy épp tartanak tőle. De mi is…