Karcsú maradhat örökre, ha így eszik

    Kalóriaszámlálás, szénhidrátcsökkentés, időszakos böjt – sokféle módszer létezik, amivel próbálkozunk, hogy karcsúak maradjunk és kordában tartsuk a súlyunkat. Most azonban a Stanford Egyetem kutatói egészen más nézőpontból közelítették meg a…

    Nem kell annyit fürdeni, ha már elmúlt 65

    A bőrápolási szokások újragondolását javasolják a szakemberek az idősebb korosztály számára. A legfrissebb bőrgyógyászati ajánlások szerint 65 év felett a korábban megszokott napi zuhanyzás helyett a heti két-három alkalommal végzett,…

    Februári gyalogtúra: jó recept a téli fásultság ellen!

    Februári fásultság: ahogy a nappalok érezhetően hosszabbodnak, és a nap sugarai – ha még erőtlenül is, de – egyre többször törnek át a felhőtakarón, ilyenkor ösztönösen vágyunk a szabadba. Mutatjuk,…