Nem elég csak vizet inni – a tudatos hidratálás szabályai a hőségben

    Amikor a hőmérő mutatója tartósan 35-40 fok közelében jár, a szervezetünk valóságos túlélő üzemmódba kapcsol. Ilyenkor fokozottan izzadunk, gyorsabban veszítünk folyadékot, és gyakran csak akkor kapunk észbe, amikor már jelentkeznek…

    Már a rágózás sem biztonságos: mikroműanyagot nyelhetünk

    A rágógumizás teljesen ártalmatlan mindennapi szokás – gondoljuk sokan. Friss lehelet, egy kis ízélmény, vagy éppen stresszlevezetés. A legújabb tudományos megfigyelések azonban árnyalják ezt a képet. Egyre több vizsgálat mutat…

    Nem riogatunk, de a napsugárzás tényleg durva veszélyt jelent

    A napfény nélkülözhetetlen az élethez, de az UV-sugárzásnak bőven van árnyoldala is, amelyről még mindig túl keveset beszélünk. A túlzásba vitt napozás nemcsak felgyorsítja a bőr öregedését, és olyan betegségek…