Van edzés a pilatesen túl is – 3 új mozgásforma a test és az elme tornáztatására

    A pilates az elmúlt évtizedekben igazi divathullámot indított el a fitnesz világában. Hírességek, influencerek és városi edzőtermek látogatói esküsznek erre az edzésformára: a lassú, kontrollált mozdulatok, a core-izmok erősítése és…

    Titkos vegyi anyagok az ételeinkben? Durva adatok egy friss kutatásban

    Az amerikaiak által nap mint nap fogyasztott élelmiszerekben – sportitalokban, müzliszeletekben, gabonapelyhekben és sok más termékben – több mint 100 olyan vegyi anyag lehet jelen, amelynek biztonságosságát soha nem vizsgálták…

    Office étkezés – miért nem eszünk rendesen, és hogyan javítsunk rajta?

    Az irodai, munkahely étkezés sokunk számára kihívás, akár szó szerint egy irodában vagy üzletben dolgozunk, akár szabadúszó vállalkozóként gyakran egész nap úton vagyunk. Az irodákban a közös menzaétkezés, máshol a…