Az agy-bél kapcsolat és a mikrobiom szerepe

    Az agy-bél kapcsolat nem hókuszpókusz, mára a tudomány egyértelműen bizonyította, hogy a régi mondás, miszerint „az vagy, amit megeszel”, szó szerint értendő biológiai tény. A testünkben zajló folyamatok nem elszigeteltek,…

    Nyári ételek a forró napokra

    A nyári ételek jelentik a legjobb választást, amikor a tartós kánikula elszívja a szervezet tartalékait. Ezek a könnyed, tápláló fogások azonnali energiát adnak anélkül, hogy hosszú órákra leterhelnék az emésztőrendszert.

    Migrén vs. fejfájás: mi a különbség, és mikor kell komolyan venni?

    Sokan minden erősebb fejfájást migrénnek neveznek, pedig a fejfájás nem egyetlen betegség, hanem számos különböző állapot gyűjtőneve. Most segítünk mindezt megérteni. A fejfájás világszerte az egyik leggyakoribb egészségügyi panasz, ugyanakkor…