5 tipp, hogy a légkondicionáló ne legyen baktériumtanya

    A nyári hőségben a légkondicionáló nélkülözhetetlen segítséget nyújt, ám ha nem fordítanak kellő figyelmet a karbantartására, a hűs levegővel együtt baktériumokat és penészgombákat is terjeszthet.

    Minden lépés számít: gyalogoljon 10 százalékkal többet az egészségért!

    A Semmelweis Egyetem felhívása szerint a szív- és érrendszeri, a daganatos betegségek és a demencia kialakulásának kockázatát is jelentősen csökkenti, ha átlagos napi lépésszámunkat akár csak tíz százalékkal növeljük. Mindez…

    Hűsítő ételek nyáron – így indítsa be a belső klímaszabályozást

    Nyár közepén a hőségben ösztönösen vágyunk a hidegre – jeges italokra, fagylaltra, gyümölcslevesre –, ám ezek a gyors hűsítők gyakran többet ártanak, mint használnak. Itt az ideje felismerni: az igazi…