A nagy teljes kiőrlésű átverés – egészséges alapélelmiszer vagy csak divat?

    Évtizedek óta a teljes kiőrlésű gabonák számítanak az egészséges táplálkozás egyik alappillérének. Dietetikusok, táplálkozási irányelvek és népegészségügyi ajánlások a fehér lisztes termékek lecserélését javasolják barna kenyérre, teljes kiőrlésű tésztára és…

    Gyógyteák: szálas vagy filteres, melyik a jobb hideg időben?

    A gyógyteák fogyasztása ma is nagyon népszerű. Sokan isszák a csalánt méregtelenítésre, a csipkebogyót vitaminért, a hársfavirágot meghűlés ellen, a diófalevelet emésztési problémákra. Nézzük meg, hogy szálas formában vegyük a…

    A vitamin juice-ok titka (receptekkel)

    Sokak számára ismerős helyzet: reggel rohanás, gyorsan bekapunk valamit – vagy inkább csak lecsúszik egy kávé, esetleg egy bolti „gyümölcslé”. A nap már az elején kompromisszummal indul. Pedig a reggel…