Mobiltelefon az iskolában: létezik normális egyensúly?

    A mobiltelefon használata az iskolában ma már szigorú szabályokhoz kötött, ami javítja a diákok széttöredezett figyelmét az állandó digitális zajtól. A teljes tiltás helyett azonban a jövő a tudatos, oktatási…

    A növényi fehérjék ezért lényegesek tavasszal is

    A növényi fehérjék tavasszal fontosabbak, mint egyébként. Amúgy pedig pillanatok alatt átírták mindazt, amit a laktató és ízletes étkezésről eddig gondoltunk. Ez a gasztronómiai fordulat ráadásul úgy óvja a bolygó…

    Tavaszi fasting – jót tesz nekünk a rapid, 48 órás böjt?

    A böjt, vagyis a fasting, manapság igazi divattrend lett a tudatos életmódot követők körében, főleg tavasszal, a megújulás, megtisztulás jegyében.  A módszer lényege egyszerű: bizonyos időszakokra teljesen mellőzzük az étkezést,…