Mentális terhelés ma: csak altatókkal bírjuk?

    Mentális terhelés az az állandó feszültség, amelyet a folyamatos online elérhetőség kényszere okoz a szervezetünk számára. A biológiailag kódolt üss vagy fuss állapot tartós fennmaradása mára a nyugtatók és altatók…

    Van edzés a pilatesen túl is – 3 új mozgásforma a test és az elme tornáztatására

    A pilates az elmúlt évtizedekben igazi divathullámot indított el a fitnesz világában. Hírességek, influencerek és városi edzőtermek látogatói esküsznek erre az edzésformára: a lassú, kontrollált mozdulatok, a core-izmok erősítése és…

    Titkos vegyi anyagok az ételeinkben? Durva adatok egy friss kutatásban

    Az amerikaiak által nap mint nap fogyasztott élelmiszerekben – sportitalokban, müzliszeletekben, gabonapelyhekben és sok más termékben – több mint 100 olyan vegyi anyag lehet jelen, amelynek biztonságosságát soha nem vizsgálták…