Office étkezés – miért nem eszünk rendesen, és hogyan javítsunk rajta?

    Az irodai, munkahely étkezés sokunk számára kihívás, akár szó szerint egy irodában vagy üzletben dolgozunk, akár szabadúszó vállalkozóként gyakran egész nap úton vagyunk. Az irodákban a közös menzaétkezés, máshol a…

    Karcsú maradhat örökre, ha így eszik

    Kalóriaszámlálás, szénhidrátcsökkentés, időszakos böjt – sokféle módszer létezik, amivel próbálkozunk, hogy karcsúak maradjunk és kordában tartsuk a súlyunkat. Most azonban a Stanford Egyetem kutatói egészen más nézőpontból közelítették meg a…

    Nem kell annyit fürdeni, ha már elmúlt 65

    A bőrápolási szokások újragondolását javasolják a szakemberek az idősebb korosztály számára. A legfrissebb bőrgyógyászati ajánlások szerint 65 év felett a korábban megszokott napi zuhanyzás helyett a heti két-három alkalommal végzett,…