Reformer pilates – 5 meglepő dolog a legújabb edzési őrületről

    Egyre több helyen bukkannak fel a fura asztalszerű csúszkáló edzőgépek – a reformer pilates Magyarországra is betört, még ha sokan csak ismerkednek vele, vagy épp tartanak tőle. De mi is…

    Szezonális étkezés a tél közepén? Igen!

    Ha azt gondolnánk, hogy csak tavasztól őszig lehet könnyedén szezonálisan étkezni, tévedünk. Ugyanis a hideg évszakban is számos alapanyag áll a rendelkezésünkre.

    Száraz, kireped, viszket – súlyosabbak télen a bőrbetegségek tünetei

    A hideg, a száraz levegő és a kevesebb napfény a téli hónapokban súlyosbíthatja az olyan krónikus bőrbetegségek tüneteit, mint a pikkelysömör, a rozacea, vagy a szárazságekcéma, az úgynevezett atópiás dermatitisz.…