Egy kis életmódváltással is tehetünk a nyári meleg ellen

    A nyári meleg, ami a klímaváltozás révén egyre súlyosabb tud lenni, nemcsak a testet, hanem a türelmet is próbára teszi. Hobbikertészeknek vagy a szabadban töltött mozgást kedvelőknek (kocogás, séta, stb.)…

    Szupererő az olajos magvakban – Egészséges szív, éles látás, fiatalos bőr

    Az olajos magvak már évszázadok óta az emberi táplálkozás részei, azonban az utóbbi években újra a figyelem középpontjába kerültek, nem véletlenül. Ezek az apró, de tápanyagokban gazdag magok valóságos szuperélelmiszerek,…

    40 felett, botox helyett: a fiatalító uborka

    Miközben a világ a ráncfeltöltés újabb és újabb technológiáira figyel – lézeres kezelések, mikrotűs liftingek, „okosbotoxok” –, egy egyszerű, de annál hatékonyabb szépségfegyver már ott lapul a hűtőszekrényedben: nem más,…