A nagy zab átverés – valójában rejtett ellenség a bélrendszernek?

    Az utóbbi években a zabot szinte minden egészségtudatos étrend alappilléreként ünnepelték. A reggeli zabkása, a zabital, a zabszeletek és egyéb zabos finomságok a „superfood” kategória állandó szereplőivé váltak. De vajon…

    Tavaszi tisztítókúra: legyen ellenállóbb! Íme 5 tipp

    A tavaszi jó idő érkezése mindig megújulást hoz, nemcsak a természetben, hanem az emberi szervezetben is. A hosszú téli hónapok után, amikor a testünk gyakran nehezebb ételekkel és kevesebb mozgással…

    Az élet tudománya – az ajuvéda életmód alapjai Kőváry Anettel

    Az ajurvéda több mint 5000 éves indiai gyógyászati és életmódrendszer. Alapfilozófiája, hogy az ember teste, lelke és szelleme szoros egységet alkot. Az ajurvéda tükörforításban azt jelenti: az élet tudománya. Lényege…