Egészséges táplálkozás: a hosszú élet egyik legfőbb titka

    Az egészséges táplálkozás ma már nem csupán egy helyes és követendő életmód, hanem egy óriási üzlet is. Az étrend-kiegészítők, csodabogyók és fogyást ígérő diéták piaca virágzik. A különböző diétás irányzatok…

    A hosszú élet 4 titkának nyomában – de ezúttal komolyan!

    A hosszú élet titka sokakat érdekel, és számos kutatás és véleménycikk foglalkozik a témával. Mindenki szeretne legalább száz évig élni, és talán még fontosabb, hogy életünk második ötven éve is…

    Mire (nem) jó az időszakos böjt?

    Az időszakos böjt, vagy ahogyan sokan ismerik, az IF (intermittent fasting) nem egy újkeletű divathóbort, hanem egy olyan életmód, ami többek között a testtömegcsökkentés és bizonyos krónikus betegségek kezelésére irányul.…