Nyugtató illóolajok – gyógyírek a tél végi fáradtságra

    Illóolajok: mire is lehetnek jók? Sok mindenre, de többek közt a tél végi fáradtságra…

    Íme a kurkuma használata és látványos hatásai

    A kurkuma – Curcuma longa – évszázadok óta központi szerepet tölt be az ayurvédikus…

    Edzés a mínuszokban: árt vagy használ?

    A téli mínuszokban végzett szabadtéri testedzésnek számos előnye lehet, azonban nem árt tisztában lenni az esetleges kockázatokkal sem.